A piedi nudi verso la primavera – Corso di camminata naturale

Il Centro “Sattva” Yoga e Zen di Trento, in collaborazione con la Scuola di cammino a piedi nudi in Natura “Il silenzio dei passi”, propone un corso condotto da Andrea Bianchi, scrittore e barefooter, per acquisire le basi della camminata naturale.

Dal radicamento alle tecniche di appoggio del piede, dallo sviluppo di un passo agile e dinamico attraverso la riattivazione delle principali componenti del piede all’esercizio dell’equilibrio e della propriocezione: un percorso che si sviluppa in 10 incontri settimanali di un’ora e mezza e che ci condurrà allo sviluppo di tecniche fondamentali applicabili al cammino a piedi nudi in Natura. Per scoprire una pratica di benessere psicofisico accessibile a tutti, per riconnettersi alle energie della Terra ma anche per imparare a diventare interiormente leggeri e silenziosi.

Il corso si terrà al chiuso, in una accogliente sala presso la sede del Centro “Sattva” nel centro storico di Trento, e ci accompagnerà fino ad essere in grado di affrontare le prime camminate primaverili a piedi nudi in Natura.

Inizio corso (primo ciclo): venerdì 25 gennaio ore 17.30.
Frequenza e durata sessione: 1 volta in settimana, un’ora e mezza.
Durata: 2 cicli di 5 sessioni settimanali.
Numero partecipanti limitato. Attivazione previa iscrizione di un numero minimo di persone.

Esperienza accessibile a tutti.
Per informazioni sui costi e prenotazioni: info@ilsilenziodeipassi.it – tel. 339.3160021

Oppure nei giorni e orari di segreteria (a partire da lunedì 14 gennaio): lunedì, mercoledì e venerdì dalle 17.30 alle 19.30.